韭菜去根洗净后切成小段 。分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制香油、提神

　　4 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　8 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　6、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

鲜鱿

　　5、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制加入盐和香油翻炒出锅。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、

　　2 、盛出食用 。

　　7、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。