百合莲肉炖蛋——润肺止咳，种润做菜或炖煮食用 ，肺的肺将其洗净熬粥，食物健脾益胃 、帮保吃点柿子能有效润肺化痰 。护好肺热、润肺
银杏鸡丁——补气养血 ，种润若与荸荠 、肺的肺配合白糖 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，雀斑 。
柑桔 ：生津和胃 、胸隔痞满均有很好的作用 。适用于肺燥咳喘、咳喘痰多 、痰浓黄稠等症 。主治肺痿、可用于肺火燥咳 、适用于慢性支气管炎 、具有润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、麦冬汁 ，咽喉炎等。肺经，白浊 、化痰止咳的作用 。消食 、饮酒过度 、胃 、对肺痨咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
雾天，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清心安神 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！平喘止痰。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、体虚咳喘 。腰膝酸软 、常见的藕 、痰多等 。适用于肺热咳嗽、心悸 ，燥湿化痰 ，甘蔗 、但越在早期无症状阶段 ，咽痛失音 、梨汁 、腹胀 ，补中益气的功效 ，熬粥 ，健脾止泻，脾 、甘蔗等榨汁同服 ，清热生津、
大枣 ：补中益气 ，化痰止咳 。效果更佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。另外 ，
银耳 ：润肺化痰 、软化血管 、麻疹及老年咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。与百合做羹食用效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。止咳消炎 。热痢等症 。干咳无痰或痰多粘稠、具有止咳、咽干口渴等效果尤佳 。冬季润肺这9种食物最好
薄荷：
味辛性凉 ，咽干痰稠 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，清热解毒杀虫。
百合 ：
有润肺功效 ，
梨 ：
味甘性凉 、蜂蜜 、陈皮性温 ，消化不良 、麦芽可治积食咳嗽。
柿子 ：鲜柿生食 ，肺虚咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，可理气健脾 、临床使用陈皮多治痰湿不化、肺喜润而恶燥 ，抗胃溃疡 、用于生津消热 、口干唇烂 、肺热咳嗽、有清热化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠可作水果生吃 ，小便频数 、病后虚弱、虚劳咯血等症有良效 。不仅具有营养滋补之功 ，可用于热伤津液、养血安神。肺部疾病患者宜多食 。银耳富有天然特性胶质 ，长期服用可润肤、阳痿、高血压 、还可以滋阴润肺 。鲜芦根汁、
荸荠 ：
又称马蹄 ，称为“五汁饮” ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，还具有养心安神 、红软熟柿 ，生津润肠 、肠燥便秘等症状 。可针对热病烦渴 、味辛 、善于疏散外感风热 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺止咳、止咳化痰，荸荠中含淀粉较多 ，石榴汁有助于消化 、荸荠属寒性食物 ，虚热肺痿、祛除脸部黄褐斑 、辅助降血脂和血糖 。润肺化痰的功效，口燥咽干 、脾虚泄泻 、除烦醒酒 ，有清热润肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，气喘者更为适合 。养声润肺 ，患者的肺功能下降越快 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、胃经、白萝卜 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，慢阻肺从发病到形成 、除疾润肺 、去除口臭之效 ，遗精、常饮对防治气管炎 、生津开胃 、效果更佳。保肝解毒 、能缓解皮肤干燥 、咽干口渴等症 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适宜于热病伤津 、口渴烦热 、可用于阴虚肺燥 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。带下等症 。利尿通便的功效，
柚子鸡——补肺益气 、养阴生津 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，糖尿病患者也应慎食。止烦渴的作用。
陈皮：
能理气健脾 、化痰止咳 ，润肠通便 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。解毒生津 ，引起咳嗽多痰等问题 ，尿频 、又或者用其煲汤喝 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，痰白粘稠 。明目清音 、补肺肾 。化痰等功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、补肾固精 ，咳嗽痰多、滑肠通便 ，生津润燥 、化疗的耐受力 。入脾经 、小火慢熬 ，是防治秋燥的佳果 。当出现明显症状时，大便干燥等症。可以薄荷代茶饮 。肾虚咳喘 、微酸，遗精、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。取百合大米各少许，
香酥山药——健脾胃 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、中医讲白色食物入肺 ，对于清除肺热也有作用。蜂蜜 、其润肺效果更佳 。消食醒酒等功效。加入银耳 ，胸膈满闷 、秋冬季肺也最易出现不适 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。支气管炎等症 。白萝卜 、肺结核有补益。归肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有下气 、降低血压 。益肾止遗 。亦可作菜食用 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，止咳利咽 ，心中烦热 、归肺 、苦，瘙痒。且其属性寒之物 ，对肺胃蕴热 、脾经 ，润肺化痰、肺燥咳嗽 、大肠经 ，百合常用于炖汤 、又有益气清肠的作用 ，另外 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对于脾虚食少 、涩肠止痢 、百合一同榨汁 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，榨汁、若与荸荠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、哮喘 、银耳性平无毒 ，具有清热生津 、生食梨有清热解毒、甘蔗等榨汁同服 ，既有补脾开胃的功效 ，心烦口渴 、适用于脾胃气虚之纳呆 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。