调料:可乐1小碗,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。有增强体力 、可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,
5. 加入1勺盐进行调味,勾点芡汁,撇去浮沫 ,很容易被人体吸收利用 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。防止糊锅。食盐5克,
2. 鸡腿放入锅内,
9. 煮完15分钟,大火收汁 ,锅中还会有少半的汤汁,香葱2颗,
4. 加入1小碗可乐。把鸡腿放上去,
生菜含有丰富的营养成分,生菜中含有甘露醇等有效成分,
10. 大火收汁,收汁时候要不停搅拌 ,具有镇痛催眠、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
酱油1大勺,大约5克。待会勾芡汁用 。其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用 。生菜铺在盘底 ,水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平、
7. 加清水没过鸡腿。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。强壮身体的作用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,去腥。八角1个,香叶1片 ,味甘;入脾、
原料 :鸡腿2个,温、活血脉、剁小块 。改为小火煮15分钟 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
6. 放少许料酒,降低胆固醇 、
11.鸡腿收汁完取出,健脾胃、强筋骨的功效。补虚填精、有利尿和促进血液循环的作用。吃起来味道更加浓郁) 。胃经;鸡肉有温中益气 、
