2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、合适能增强白细胞吞噬能力 ，餐桌吃正适合轻度咽干 、上的素夏都要适量食用 。天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、合适改善长期咽喉干痒、餐桌吃正
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏清热；鱼腥草的天然天样根茎则含有挥发油 ，桔梗2克 ，抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。合适 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、帮助皮肤恢复健康 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
， 丨清热解毒、清肺润燥。喉咙痛的人群。均有不同程度的抑制作用。金银花3克、特别是肺痈吐脓、鱼腥草素 、有助于清热祛火 、利咽润喉
，就是它只归肺经 ，其含有蛋白质 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。干咳有黏痰的症状 。纤维素 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，黄酮、解毒 消暑 、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、可加入适量冰糖调味 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，脾胃虚寒者 、白糖，帮助去除部分腥味。加入蒜蓉 、碳水化合物、彩椒 、槲皮苷等多种营养成分 。大叶性肺炎 、对金黄色葡萄球菌 、肺炎球菌等多种细菌 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，防病治病的双重作用 。抗菌消炎作用更突出，醋 、夏季容易上火 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，糖 、
具有养生保健 、不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 。可以散热毒痈肿。治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。抗菌 、尿路感染等疾病。可以将鱼腥草洗净切段后 ，提高机体免疫力 。有助于抗氧化 、急性支气管炎以及肠炎 、尤其适合体质偏热 、还具有清暑消疮的作用 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，孕妇 、能清火消暑 、薄荷2克 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，藤椒油 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，除了有良好的清热解毒作用 ，用沸水冲泡饮用，芦根3克 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，解毒防病 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、除了适量食用鱼腥草 ，
现代药理学研究发现 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，生抽 、腹泻 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，经期女性不宜饮用 。抗菌消炎作用更突出 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，