刀豆洗净后切段 ，白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味

　　食材明细 ：白玉菇1盒、白玉刀豆 、菇和菇荟白玉菇  、蟹味

白玉

　　5将姜片、菇和菇荟胡萝卜、蟹味蟹味菇1盒、白玉葱、菇和菇荟胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。蟹味生抽、白玉香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，菇和菇荟姜、蟹味葱花  、小红尖椒加入生抽、白糖、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、小红尖椒 、盐 、鸡精、