7 、充满放入芹菜丁和洋葱丁 ，异域南瓜去皮切小块 ，风情700W微波火力加热2分钟 ，日暖
汤分加入一勺橄榄油 ，钟泰芹菜和洋葱切丁 ，式南鱼露少许 、瓜羹700W微波火力继续加热1分钟 ，充满姜1小块调料 ：咖喱酱适量 、异域倒入咖喱酱 ，风情在汤盒中重新加少许油 ，日暖姜切末；
2 、汤分取出待用；
4 、钟泰盖上汤盒 ，式南均匀 ，盖上汤盒盒盖，倒回汤盒 ，没过食材 ，取出一半的汤料和全部汤 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、拌匀；
8 、芹菜1根 、700W微波火力加热3分钟；
11、与剩下的汤料混合，
原料：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、搅拌均匀；
3 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、撒少许香芹末即可 。加入之前处理过的南瓜块 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、倒入一大碗煮开的高汤 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、南瓜放入汤盒 ，倒入料理机打成糊；
12 、