食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷味觉都为之惊艳 。色味
2 、俱佳牛油果一个 、美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰胡萝卜半根 、老排
3 、鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，红蟹籽即可 。色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。牛蒡半根 、美颜鳗鱼牛蒡，将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼营养丰富 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。口感清爽，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。与上面的绿色牛油果相呼应 。
3、红蟹籽更是点睛之笔 ，既养生又独具日本风情 。
最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，分别泡入盐水中片刻 ，2 、山药半根 、
6 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、上面点缀牛油果 ，
7 、牛蒡丝烫30秒取出 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，摆放整齐 ，山药削皮 ，扎紧 。
5 、放入胡萝卜 ，
小贴士 ：
1 、牛油果去皮切成细小的丁 ，用鳗鱼片卷好 。不仅色泽靓丽 ，
4 、让人视觉 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，