调匀后装入盘中。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 、及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐食盐 、做法山药50克 ，及功细腻皮肤、山药拌匀，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

延缓衰老 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。芥末各适量。山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克  。