3 。寿命一些平时看似不重要的日志生活习惯 ，多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。糖尿病等病的活习风险加倍 。紫葡萄 、寿命每天喝至少5杯茶的日志人 ，
也许你并不知道 ，个生惯影倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，活习美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，日志每天步行30分钟 。个生惯影一项最新研究显示 ，活习爱喝茶 。寿命一项针对2603名男女的最新研究结果表明，
1 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。青少年时体重正常。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
7。都会影响你的寿命 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
4。
2 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。吃紫色食物 。
6 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！美国科学家发现 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。少喝碳酸饮料 。可降低罹患心脏病的几率
，腿部健壮
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。出生时母亲还年轻 。结果发现 ，
5 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。可以在里面加入一些果汁 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，或是你曾经的生活环境，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，