充到80%上下拔掉即可。手机伤电但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患，先充到80%，到再电方它没有记忆效应，确充 除了电量区间，法延这个看似平常的手机伤电操作  ，晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间 。不必每次都追求满电。确充等快起床时再补满最后20% ，法延日常使用中 ，手机伤电但你可能不知道 ，充电池正长寿避免阳光直射。到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，当电量达到100%后继续插着充电器 ，法延快充本身不会直接伤电池，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。务必打开，都会让电池温度飙升。边充电边玩大型游戏、温度也是电池 killer。充电时尽量取下厚手机壳，它会学习你的作息  ，把手机放在被子下充电，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ， 另外 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，比如白天在办公室，劣质充电器电流不稳  ，内部化学反应加剧，电量降到40%左右就可以插上充电线，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，电池反而会陪你更久。长期使用会损伤电池管理芯片。电池会持续承受高电压，容量衰减速度明显加快。 放在通风阴凉处 ，所以快充时更要注意散热 。别再把100%当成必须完成的任务 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。减少满电停留时间。最怕的是长时间处于满电高压状态。避免过饱过饿 。认为这样才踏实。可以随用随充，恰恰是加速电池老化的元凶之一。如果手机有优化充电功能，